そのじゅういち・・・経口補水液

あっちぇ~~~(新潟弁giggle

 

今日は各地で高温注意報が出ています・・・。

熱中症対策!大事です
 

スポーツドリンクが良いといわれていますが、

 

ご自宅で簡単に作れる経口補水液の作り方のご紹介です!

 

水1リットル・砂糖40グラム・塩3グラム

 

を混ぜる・・・冷やして飲む・・・以上
 

簡単です。

冷蔵庫にストックしておくのも良いですね。

 

夜寝ている時の熱中症にもご注意ください!

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