ぶどう-ブドウ糖

食欲の秋です。

 

実りの多い季節。大好きな果物の中でもあるブドウですが、疲労回復にピッタリな果物でもあります。

 

ちょうど食べごろのブドウですね

 

脳へのエネルギー源はブドウ糖という成分(栄養素)が必要ですが、まさにブドウのあの甘さがブドウ糖です。

 

スポーツの秋、運動後の疲労回復に、旬のブドウを食べて、心も体も疲労回復がおすすめです。

 

私も幸い好天に恵まれ、登山楽しんできました。なんと!下山するとブドウのプレゼント!ブドウの効果を知ってか知らずか・・・。思わぬ心遣いに感謝でした!

 

ストレッチ法や食事に関することまで、こまつ整骨院では、日常生活でもセルフケアのできる様々なアドバイスもしています!

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