まず近場から制覇

連休に、海外へ登山に行ってきました!

登山家には申し訳ないくらい、登山と大それたことを言えるほどの登山時間ではなく、ハイキング・・・が正しいでしょうか。

機構も抜群で気持ちよかったです。

 

案の定、登山の晩は同部屋の友人にクールダウンを頼まれ、ケアつき登山でした。

 

 

そして様々あって、今度は六甲山から神戸の夜景を見に行こうという話が挙がり、調べてみたのですが、六甲山て宝の山ですね!!!

10年神戸に暮らして、六甲山牧場に行ったのも9年目の去年、その一度。

 

近くにこんな素敵な場所があるのに、価値を分からず、遠くへ遠くへ行こうとしていました。

 

近々実現できそうなので、またそのご報告もしますね。

 

山登り(坂道)の身体の使い方も、分かって歩くと、身体に負担なく楽しめます。

膝を痛めやすい坂道。登りは筋肉の要素が痛みの原因であり、下りは骨性(軟骨や関節)に出る痛みと登り下りで違ってくるので、登山後治療に来られる方は、どういうときに痛みが起こったか、覚えておいてくださると、治療もスムーズです!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)