めざせ平均一万歩

今月できるだけ歩くようにしています。

目標1万歩を目指していました。

現在の平均歩数は8700くらいです。

歩かない日がどうしてもでてしまい、

平均歩数がだんだん落ちてしまいました。

月初めは一万歩を超えて

いけるかと思いきやだんだんペースが

落ちてきて、一週間に2日~3日歩かない

日が続くとガタット平均歩数が落ちて

しまいました。

まだまだ週末に向けて頑張れば

いけない数字ではないですが、

かなり厳しい状況になってしまいました。

今日明日あさってとちょっと多めに

歩いてみようと思います。

健康のサポートをするために

私自身の健康管理もしっかりしないと

いけないです。

こまつ

 

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