ウォーキングHAT神戸

土曜日に午後診が終わって

3キロ院の前の遊歩道を歩いてきました。

とても楽しかったです。

 

遊歩道を歩いて海側まででて

海側の道を歩いていきました。

先週はもう真っ暗でしたが、

今回はまだ明るく西の空は少し

赤くきれいな空でした。

 

月も半月で下がきれいに見えていました。

 

魚釣りの釣り人はもう帰り支度をしていて

あまりいませんでしたが、週末の午後ということで

ランニングをしている方がけっこう

走っていました。

 

3キロを歩くと結構いい運動に

なりました。

 

始めと終わりにしっかりアップと

ダウンをして解散しました。

 

また今週も歩きますのでふるって

ご参加ください。

 

こまつ

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