ジョコビッチ選手が初戦敗退しました。

ジョコビッチ選手もグルテンフリー後勝ち続けるように

なったとうことでグルテンフリーのダイエットなどが

流行ってるようです。

何かグルテンが含まれるものを食べてしまったのでしょうか？

 

私も2週間グルテンフリーもどきなる小麦立ち

をしています。

そもそもジョコビッチ選手はグルテンアレルギー

があったので効果がでたようです。

アレルギーでもない人がグルテンフリーをしたところで

科学的に効果があるかどうかというとそうでもないようです。

なので私の場合は好きな食べ物が食べれない

のが残念で、ストレスを感じるほど困ってはないですが

大きな変化はいまのところ感じてません。

日常の生活で完全に小麦を立つことができないので

どこかでは口にしているのかと思います。

アレルギーでない人が小麦を一切たったとしても

逆に不足してしまうものもでてくると思います。

バランスよい食事がベストなので、好きだからと言って

好きなものばかり食べないで、ちょっと意識した食生活

をすることが大事なのかと思います。

こまつ

 

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こまつ整骨院