ジョコビッチ選手が初戦敗退しました。
ジョコビッチ選手もグルテンフリー後勝ち続けるように
なったとうことでグルテンフリーのダイエットなどが
流行ってるようです。
何かグルテンが含まれるものを食べてしまったのでしょうか?
私も2週間グルテンフリーもどきなる小麦立ち
をしています。
そもそもジョコビッチ選手はグルテンアレルギー
があったので効果がでたようです。
アレルギーでもない人がグルテンフリーをしたところで
科学的に効果があるかどうかというとそうでもないようです。
なので私の場合は好きな食べ物が食べれない
のが残念で、ストレスを感じるほど困ってはないですが
大きな変化はいまのところ感じてません。
日常の生活で完全に小麦を立つことができないので
どこかでは口にしているのかと思います。
アレルギーでない人が小麦を一切たったとしても
逆に不足してしまうものもでてくると思います。
バランスよい食事がベストなので、好きだからと言って
好きなものばかり食べないで、ちょっと意識した食生活
をすることが大事なのかと思います。
こまつ
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こまつ整骨院