ストレスに打ち勝つ

ストレス社会でストレスをどう対応するか

それは気分転換をするなどもありますが

エネルギーの不足からイライラがつのったり

してきます。

ビタミン・ミネラルをとることで

ストレスから守ってくれます。

ビタミンBやCをできるだけ

とってたんぱく質もしっかりとると

ストレスに耐えうるエネルギーを

つけることができます。

食生活を見直してストレスに

打ち勝つ力を受けてください。

こまつ

 

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