小学校の外周

先週から駅から家までの約3キロの

山道を歩くようにしているのですが、

さらに家の周りを走ることにしました。

昨日は長男と二人で小学校の外周5周と

横の道をいったりきたり5往復しました。

距離で3.5キロくらいだったと思います。

体調管理も運動しないと体力はどんどん

落ちていくので体力つくりをまずは一か月

続けてみようかと思っています。

こまつ

 

JR灘駅から南に徒歩2分

阪神岩屋駅から北西に徒歩3分

阪急王子公園駅から南に徒歩10分

こまつ整骨院

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