交通事故後のストレスと対策

交通事故に遭うとほぼ一か月くらいは

そのショックのせいでストレスを

感じるようです。

主にフラッシュバックや回避、

神経の高ぶりなどが続いたりします。

過剰なストレスのせいで頭痛や、肩こり

胃痛、集中力の低下、無力感、不安感

などの症状が起こることもあります。

全部の症状が起きるわけではありません。

精神的な弱さから出るものでなく、

危険を防衛するセンサーが働いていると

考えてください。

辛い状況を和らげるには早めの治療が

必要になります。

その他にも、深呼吸などをしてリラックス

する時間を増やす。

話を聞いてもらうことも大事に

なってきます。

症状がなかなかおさらないと不安になりますが

事故が原因の場合は時間が必要な場合

も多いので焦らないことも大事です。

こまつ

 

 

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