体質の改善

冷え性だったり乾燥肌やアレルギーまたは、

疲れやすい体質などあると体質を改善できないかと

思う時もあるかと思います。

体質を改善するには

体の細胞レベルで改善する必要があります。

体に取り入れるものの影響はとても大きく、

体質改善に効果的な方法を一つ上げるとするなら

水をしっかり飲むことがあげられます。

体の60パーセントは水でできているのでとても

大事です。

一日に飲む水の量は2ℓだといわれています。

水を飲む効果としては

  1. 基礎代謝が上がる
  2. 体温が上がる
  3. 食欲の抑制
  4. 肌の透明感が上がるので美白になる
  5. ニキビや吹き出物などができにくくなる
  6. 乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみの改善
  7. むくみの解消
  8. リンパの流れが良くなる
  9. 老廃物のデトックス
  10. 血液がサラサラになる
があげられます。

水といっても浄水された水を飲むようにしてください。

水を飲むことで体質改善できるようなので

一度ためしてみることをお勧めします。

こまつ

 

JR灘駅から南に徒歩2分

阪神岩屋駅から北西に徒歩3分

こまつ整骨院

 

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