健康10か条

1 少肉多菜(肉はほどほどに、野菜は多く)
2 少塩多酢(塩分が多いと高血圧になる)
3 少糖多果(砂糖は少なめに、果物多めに)
4 少食多噛(良くかんで、腹八分目が最良)
5 少衣多浴(薄着で風邪予防、フロ好き良)
6 少言多行〈話しだけよりも、適切な運動を)
7 少欲多施(はたらくとは、はたを楽にする事)
8 少憂多眠(悩んでも仕方なし、早く寝よう)
9 少車多歩(積極的に、歩くように)
10少憤多笑(怒らずに笑っていれば忘れる)


こまつ

 

JR灘駅 徒歩2分 こまつ整骨院

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