元気のおてつだい

こまつ整骨院のコンセプトでもある、元気をサポートすべく、

整骨院の前にある遊歩道を有効活用して

近々ジョギングイベントを開催しようと院長と計画を練っています。

 

ウィーキング指導をしていたことがあるからなのか・・・、ジョギング指導を任されてしまった私・・・、

ジョギングはウィーキングに比べて、運動量が高くなるので、ダイエットや代謝を高めるには、比較的効果が早く出やすいのですが、

ウォーキングに比べて身体にかかる負担が増えるので、年齢・運動歴など、配慮しなければならない点も多く・・・

十分な準備をしています。

これから春、良い季節になりますし、ぜひお気軽にご参加いただけたら嬉しいです☆

参加料は無料です!!!

詳細は後日、治療所内にて。

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