冷えの原因

今日は冷え性の原因についてです。

まずよくいわれるのが血行不良で

皮膚血管が収縮し血流が流れにくく

なることで起こります。

血行不良になる原因は

下着や衣服の締め付けによることで

血流が悪くしてしまうこともあります。

肌が冷たい風に当たってしまうと

当たり前ですが体が冷えてきます。

あと食生活脂っこいものが好きだったり

すると血液の状態がよくなく血流が

悪くなることになります。

衣類・防寒・食生活の改善で血流を

よくしていくことで改善することができます。

 

こまつ

 

 

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