夏の疲れの解消法

この季節暑いからといってシャワーだけで

すますかたも多いかと思います。

暑いのでクーラーや冷たいもので

結構身体も冷えてしまうことも

あります。

暑い夏だからこそ入浴することで

疲れをとることができます。

体温を上げることで血流の流れを

改善してくれます。

体温が下がっていくときに

良い睡眠をえることができるの

で入浴して寝るとよいです。

効果的なのは38℃から40℃くらい

のぬるま湯に10分くらいつかると

いいです。

シャワーだけですませず入浴して暑い

夏をのりきりましょう。

こまつ

 

JR灘駅から南に徒歩2分

阪神岩屋駅から北西に徒歩3分

阪急王子公園駅から南に徒歩10分

こまつ整骨院

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