夏バテぎみでないですか?

今週少し気温がゆるやかになってきた

ようですが、まだ暑い日は続きます。

 

少し夏バテなのかあたまがくらくらする

というかたが数人います。

それが数日続くようで

回復するのに時間がかかっています。

私も少しバテ気味なので気を付けないと

いけないと思っています。

 

スタミナがつく食べ物を食べたり

体を動かすようにしたりと

していますが、ついつい

冷たい飲み物をのんでしまっています。

水筒にも氷を沢山いれて

キンキンに冷やしてもっていって

しまってます。

 

冷やし過ぎるとよくないので

加減しながら準備しないと

いけません。

 

来週もバタバタしています。

 

29日の午前におお掃除をする予定です。

こまつ

 

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