10連休が終わりました

10連休も終わりまた日常の生活

が今日から始まりました。

私は4連休いただいて、ほぼ家族サービス

で終わりましたが、みんさんゆっくり

できたでしょうか?

 

休みのうちにいろいろ家のことで普段できないことを

やって体調をくずしていないでしょうか?

私も昨日庭の草むりしをして腰がだるく

なってしまいました。

金曜から日曜までドライバーで

子供たちの用事であちこちと

連れまわされてしまい、なかなか

ゆっくりはできませんでした。

 

休み中も身体を動かし、トレーナー活動も

引き続き連休中も2日ほどバレーの練習に

参加してきました。

 

バレーの未経験者もいるので

技術的なこともいろいろ相談うけ

てきました。

 

運動も続けると体力もあがるし、

競技などだと技術もあがっていくので

運動する場があることはとても

いいことだと感じます。

 

運動に限らずなにか打ち込めることを

もつことは精神的にもいいのかと

思います。

 

休日ごろごろしてゆっくりするのもいいですが、

何か打ち込めることを見つけてやるのも

いいのかと思います。

 

休日に子供を連れてあちこちと

回ったお父さん、お母さんお疲れさまでした。

こまつ

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