日本がワールドカップの初戦で 16位の格上のコロンビアを2－1で 下しました。 開始すぐに相手がレッドカードで 退場になり、そのＰｋを香川選手が 決めて先制点をとりました。 普段ありえない状況になり 日本が勝つように不思 続きを読む →

昨日の地震でいろいろ大変 でしたが、まだ余震も続いて います。 また大きな地震がくることも 予想されていえるのでそれなりの 準備はしておいたほうが いいのかと思います。 水や食料などもそうですが、 懐中電灯やラジオ、呼び 続きを読む →

今朝地震がありました。 私もJR灘駅の改札にいてスマホの 緊急音がこだまするなか縦にガクンと 揺れてかなり動揺してしまいました。 階段を下りて数分間はドキドキして 怖かったです。 大阪の方が震度の強度は大きく 火災などあ 続きを読む →

ワールドカップが始まり寝不足の人も ちらほら出ているのかと思います。 昨日は休み前で、スペインとポルトガルという 好カードの試合があったのでサッカーファンは 見ていたのかと思います。 結果は引き分けでしたが、点の取り合い 続きを読む →

今日からロシアワールドカップが開催 されます。 どこが優勝するのか楽しみです。 日本もどうにか予選突破してほしい です。 現状の予想ではかなり厳しい 戦いになるようですが、応援したいと 思ってます。 初戦のコロンビア戦勝 続きを読む →

カビの発生を防ぐには 換気と掃除が大事になります。 普段いいかと思ってやっていることでも 実は逆効果になることもありますので 注意が必要です。 その中の一つは雨の日に換気扇を 回すとかえって湿度をあげてしまう ことになり 続きを読む →

先日やっとケガをしたといって 来院された方がいました。 えっと思ったのですが、 ずっと体がしんどかったけど ケガでないと保険が使えないから ということでした。 いえいえ 確かに外傷でないと保険範囲でないですが 保険を使わ 続きを読む →

運動するにしても何をすればいいのか 悩む方もいるかと思います。 ウォーキングなど進めてますが、 時間をつくらないといけなかったり 忙しい方は意外と続かなかったりします。 そこでもっと手軽でできる体操として ラジオ体操など 続きを読む →

朝起きたときに腰が痛いと おっしゃるかたがいますが、 その方の半分以上の方がベッドで 寝ているとおっしゃっています。 ベッドで寝るから腰が痛くなるというわけでは ないですが、ベッドが原因の場合考えられるの はいくつかある 続きを読む →

梅雨時期のジメジメのため カビの成長が盛んになります。 カビを発生させないためには いろいろ対策が必要になります。 まずカビが発生しやすい風呂場での 対策が必要になります。 風呂場でシャワーを使うと湿気が 浴室に溜ってし 続きを読む →